Le glow up capillaire est devenu l’une des tendances beauté les plus recherchées. Et pour cause, avec une routine adaptée et quelques soins professionnels, n’importe qui peut transformer ses cheveux en profondeur. Que vous ayez les longueurs ternes, les pointes abîmées ou simplement envie de gagner en brillance, ce guide vous donne toutes les étapes pour réussir votre glow up cheveux à la maison, sans fausses promesses et avec des résultats visibles.


Glow up capillaire : définition, tendance et bénéfices

Un glow up capillaire signifie améliorer et embellir ses cheveux par un ensemble d’habitudes, de soins et parfois de petits changements capillaires qui transforment la chevelure en sa meilleure version. Pas de baguette magique, juste de la constance et de bons choix.


Une vraie tendance :

Le glow up capillaire se voit partout, sur TikTok, Instagram, en boutique, dans les magazines parce que :

  • C’est accessible à tout le monde.
  • Les résultats peuvent être spectaculaires.
  • C’est une façon douce de prendre soin de soi.
  • Il s'agit d'un protocole qui agit en profondeur.

Les bénéfices :

Avant de plonger dans le détail, voici les principaux bénéfices d’un vrai glow up capillaire :

  • Des cheveux plus forts, moins cassants.
  • Brillance et douceur retrouvées.
  • Pousse améliorée (quand on réduit les agressions).
  • Moins de frisottis, plus de maîtrise.
  • Une coupe et une couleur qui flattent mieux le visage.
  • Et surtout : un petit boost d’estime de soi qui fait plaisir.

Pourquoi le glow up capillaire explose sur les réseaux ?

Pour comprendre l’engouement général, voici pourquoi le glow up capillaire fait un carton sur les réseaux :

  • Résultats visibles rapidement : pas besoin de filtre, les cheveux parlent d’eux même.
  • Un “avant/après” facile à scénariser : les réseaux adorent les métamorphoses. Tu mets une photo de tes cheveux d’avant façon lendemain de tempête, puis une vidéo de toi après façon shampooing pub télé… et l’algorithme applaudit.
  • C’est un glow up accessible : pas besoin de refaire sa vie, de changer de pays. Tu vas chez un coiffeur pro, tu prends deux produits corrects et bam, tu rayonnes.
  • C’est une façon de reprendre le contrôle : couper, colorer, texturiser… c’est souvent lié à un moment de transition : nouvelle étape, nouveau job, nouvelle version de soi, les gens adorent montrer ça.
  • les pros du cheveu sont devenus populaires : entre les coiffeurs-tiktokers, les coloristes qui font des miracles et les routines capillaires incroyablement satisfaisantes, les réseaux ont transformé les salons de coiffure en scènes de spectacle.

Les résultats attendus sur la qualité et la santé des cheveux :

Un “glow up capillaire”, c’est un peu comme remettre votre cuir chevelu et vos cheveux en service premium. En gros, voilà ce que vous pouvez réellement attendre si vous faîtes les choses correctement :

Des cheveux ultra-brillants : quand on utilise des produits hydratants et nourrissants, les écailles des cheveux sont fermées. La chevelure est lisse et ultra-brillante, la lumière se reflète sur les longueurs, c’est l’effet glow.

Moins de casse, moins de fourches : Avec des soins à base de kératine, d’acides aminés et de protéine de soie, les longueurs et pointes sont protégées des diverses agressions, la fibre devient plus souple et plus résistante.

Une pousse plus régulière : un passage régulier chez un professionnel de la coiffure pour couper vos cheveux est essentiel pour la croissance et pour garder la belle texture de votre chevelure.

Plus de volume ou de définition

Selon votre type de cheveux :

  • Sur cheveux fins : aspect plus dense
  • Sur cheveux ondulés/frisés : boucles mieux définies, moins de frisottis

Un cuir chevelu apaisé : fini les démangeaisons, les pellicules qui gâchent tout et le cuir chevelu qui regraisse trop vite. Quand vous nettoyez correctement et que vous évitez les produits trop agressifs ou non adaptés, vous retrouvez confort avec un cuir chevelu sain.

Un beau coiffage : En utilisant des produits de coiffage, vous passerez moins de temps devant le miroir à négocier avec votre tignasse. Les cheveux se coiffent plus facilement, prennent mieux les styles, et tiennent plus longtemps.


Femme qui après un Glow Up

Faire un diagnostic capillaire avant de commencer

Avant de commencer votre glow up, vous devez réaliser un diagnostic capillaire afin de déterminer la nature de votre cuir chevelu (gras, sec, sensible…). L’état de votre chevelure, le pourcentage de cheveux blancs, les reflets qui correspondent le mieux avec votre teint ainsi que la morphologie de votre visage.


Comment identifier son type et son état de cheveux

Pour identifier votre type de cheveux, vous devez connaître :

  • Sa nature : gras, sec, frisé, crépu, ondulé, fin ou épais
  • Son état : naturel, coloré ou décoloré

Les besoins essentiels : hydratation, nutrition, réparation et protection

Si vous désirez une chevelure plus forte, plus douce avec une brillance qui dure, il faut de :

  • L’ hydratation pour apaiser le cuir chevelu et obtenir une chevelure souple et lumineuse.
  • La nutrition pour protéger les longueurs de la casse et avoir des cheveux doux.
  • La réparation afin de renforcer la fibre capillaire en profondeur, la chevelure est plus forte.
  • La protection contre l’humidité, la chaleur et la casse.

La routine glow up capillaire idéale

C’est une mise à niveau globale de la santé et de l’apparence des cheveux, en suivant différentes étapes avec des soins à faire en salon de coiffure comme à la maison pour permettre des résultats incroyables.


Les étapes clés pour transformer ses cheveux à domicile

Pour avancer pas à pas sans complication, voici les étapes clés à suivre :

  • Une routine régulière et bien adaptée à vos cheveux. (lavage, soins, séchage)
  • Des produits de coiffure professionnels.
  • Un changement de coupe et de couleur.
  • Des gestes qui respectent la fibre. (moins de chaleur, moins de frictions)
  • Utilisation du sèche-cheveux et du fer électrique avec modération.

Les erreurs courantes qui ralentissent la transformation

Pour maximiser vos résultats, voici les erreurs courantes qui peuvent ralentir la transformation :

  • Oublier d’hydrater ses cheveux après chaque lavage.
  • Utiliser des produits capillaires de mauvaise marque ou non adaptés.
  • Trop espacer ses rendez-vous chez le coiffeur.
  • Sécher ses cheveux sans protecteur thermique.
  • Utiliser du matériel de coiffure de mauvaise qualité.

Comment choisir les produits pour réussir un glow up

Les produits de coiffure que vous allez utiliser est une étape essentielle à la réussite de votre glow up. Voici quelques conseils :

Les shampoings, masques et sérums indispensables

Après avoir réalisé votre diagnostic capillaire, vous allez pouvoir choisir votre shampooing en fonction de la nature de votre cuir chevelu, car un beau cheveu commence par un cuir chevelu sain.

Puis le choix de votre soin ou masque qui va dépendre de la nature et de l’état de vos longueurs et pointes.

Enfin un sérum ou une huile en finition apporte une brillance instantanée sans alourdir la fibre.


Les outils pros à avoir chez soi (brosse, sèche-cheveux, plaques, etc.)

Pour des coiffages impeccables et éviter d’abîmer ses cheveux, il faut des outils pros comme des brosses à poils naturels qui lissent les cheveux sans fragiliser les longueurs et pointes. Utilisez des sèches cheveux qui préservent l’hydratation de la fibre tout en consommant moins d’énergie. Ainsi que des stylers avec des plaques en céramique ou en titane qui permettent un résultat plus uniforme sans sensibiliser la fibre capillaire.


Les techniques de coiffeurs pour booster les résultats

Voici quelques techniques qu'utilisent des coiffeurs pour de meilleurs résultats et un glow up cheveux boostés.

Les traitements profonds recommandés

Il ne faut pas hésiter pour les cheveux secs à très secs d’appliquer 1 à 2 fois par mois selon les besoins, des masques nourrissants que vous laissez poser pendant 15 min à 1h pour une réparation en profondeur.

Lors des périodes d’affaiblissement et de chute des cheveux, réalisez un traitement anti-chute professionnel complet.


Quand passer en salon pour maximiser son glow up

Il est important de passer au salon de coiffure 3 à 4 fois par mois au minimum, pour non seulement maximiser son glow up, mais également pour raviver votre coloration, apporter de la brillance, garder une belle texture de cheveux et des volumes harmonieux.


Comment maintenir son glow up capillaire sur la durée

Pour maintenir votre glow up capillaire dans le temps, vous devez rester constant dans l’entretien de votre chevelure tout au long de l’année.


Routine d’entretien : hebdomadaire, mensuelle et saisonnière


Routine hebdomadaire :

  • Shampoing 1–2 fois/semaine : Pour garder le cuir chevelu propre, commencez par masser le cuir chevelu, laissez la mousse glisser sur les longueurs, pas besoin de les frotter.
  • Après-shampoing systématique : Appliquez un soin hydratant avec ou sans rinçage pour démêler, adoucir, et éviter les nœuds.
  • Sérum ou huile légère sur les pointes : quelques gouttes pour sublimer le résultat

Routine mensuelle :

  • Shampoing clarifiant : ce type de shampooing décape les résidus de produits et cela va rendre les soins plus efficaces ensuite.
  • Masque protéiné : appliquez pour renforcer la fibre, laissez poser 20 à 30 min sous serviette chaude.

Routine saisonnière :

  • Shampooing traitant : traitement pour les anomalies du cuir chevelu. (irritations, pellicules, démangeaisons, chute de cheveux, cuir chevelu gras)
  • Protecteur solaire : pour protéger ses cheveux des rayons UV l’été.
  • Traitement profond : utilisation de soins anti chute au printemps et à l’automne pour gagner en densité et éviter la perte des cheveux.
  • Entretien coiffure : rendez-vous chez le coiffeur pour refaire sa couleur, sa coupe et son coiffage. Ainsi qu’obtenir de bons conseils professionnels pour la saison.

Les bons réflexes pour garder des cheveux brillants, forts et sains

Pour un glow up complet, il faut les bons réflexes comme :

  • Consommer une alimentation saine.
  • Avoir de bonnes nuits de sommeil.
  • Boire suffisamment d’eau.
  • Ne pas fumer.
  • Pratiquer une activité physique régulière.
  • Eviter les coiffures trop serrées.